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O foda é saber exatamente o que te faz emagreçer e msm assim não conseguir.
Depois de tanto tempo resolvi escrever hj aki, nada de novo, ainda luto com a balança e ela sempre vence, continuo com os 90kg.
Recentemente comprei uma revista Dieta Já com uma dieta de 10 kg em 01 mês, não é dificil, mas só consegui fazer uma semana.
As desculpas : na primeira semana não tinha o que precisava, e eu só ia no mercado no começo do mês.
a segunda desculpa, depois de comprar tudo o que precisava , descontrolei no meu horario, (tenho problemas em dormir e acordar cedo) então não consegui seguir direito por causa disso , geralmente o horario da minha janta ficava entre 22:00 e 23:00 dificil né.
Agora num sei mais qual a desculpa, mas deve existir, pq ainda não começei a usar as coisas que comprei, daqui a pouco vence e ai terei a quarta desculpa.